サプリ：オメガ３の油は
オメガ３の油はプロスタグランディン3系統を作るのに必要。EPA(エイコサペンタエン酸)があれば脳細胞が活発になるヽ(^◇^*)/ ﾜｰｲ
ってことで魚油のサプリを摂ることに決めた。
どれも高いんだけど、これだけの量入ってて毎月3000円行かないの見つけた。数社比較したうちでかなり良心的。 これなら続けられる。→さかな暮らし
飲んで少しして目をつぶると頭の中、煌めいて活発になってる気がしますm(_ _)m
トータルフードと三石巌さん
身近なところでガンの話を聞いた。
で、ふと図書館で手に取った本が凄かった。素晴らしい、もう読んでて楽しいというか面白い。”ガンは予防できる”って言う健康自主管理システムシリーズの本。5冊組の4巻。そこから4冊くらい順番適当に読んでます。30年前に活性酸素が原因だと言ってたって、すごい。 しかも物理学者が60歳辺りで健康と食事に目覚め、今でも納得できる理論を構築してて。ってことで配合タンパクに興味出て、注文してみた。口にして身体に良い感じします。
このシリーズの著者三石巌(みついしいわお)さんの理論は高タンパク、大量ビタミン、スカベンジャー(活性酸素除去物質)を摂ろうよ、って感じです。で、その理論があふれ出すように書いてあって、”EPAも絶対必要。”な気持ちになったわけです。でさかな暮らし
ってわけです。
