バターコーヒーとの出会い
バターコーヒーとの出会いは本当に突然でしたｗ 2015年12月、もうクリスマス直前な頃でした。 近所の本屋さんで「シリコンバレー式最強の食事」を立ち読み。パラパラと見て、のつもりが結構しっかり読んでしまった。 一度はそのまま帰宅し、ネットで調べて、やっぱりやりたい！の気持ちでいっぱい。
「痩せる。しかも、頭の回転スッキリ良くなる。人生のパフォーマンス超向上！」
すっかりその気になったｗ その頃、普段の体重より1,5kgほど増えてて気になっていた事情があり、 記憶力はひどいし(これはもともとだけど。)、「まあ、とりあえずやってみよう。」数日後、買う気になってその本屋へ行ったら、平積みは無くなり、特集時期は終了していま したｗその後、紹介されたりいろいろ、グルテンフリーに関する本を読みました。
私が読んだバターコーヒーにつながる本の中でおススメ本たちの比較ページ。 →ダイエットにもなるバターコーヒー、グルテンフリーのことが分かる本たち
バターコーヒー用に初めて購入したバターは
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バターコーヒー用に初めて購入したバターはヨーロッパのAOL認証とったセーブルバター。これは高かったｗ送料惜しかったから8個購入。今はNZ産(ニュージーランド産) であればｸﾞﾗｽﾌｪｯﾄﾞと言うことなので、欲しい品質を４分の１ほどの値段で続けていますｗ スーパーでは有塩バターはニュージーランド産もあるんだよね。 一時昆虫のようにバターをおやつにしていましたｗ とあるバターは翌日吐き気が。。(←バター単品を食べてた自分が間違ってたとも思いますｗ)えらいしょっぱいバターで、無塩バターが高い理由が理 解できました。塩で重くした分、安いんだな。。 →グラスフェッドバター比較と購入先ページへ
MCTオイルはココナッツ由来を
激安MCTｵｲﾙを購入ページはこちら→MCTオイルはほぼココからしか買う気がしないｗ
MCTオイル(中鎖脂肪酸オイル、MCTはミディアムチェイントリグリセライド)、これも紆余曲折あったのち、今の購入先に決めました。 書くとマズイ気がするので商品は書きませんがｗ、 最初に買い、次に買おうとしたら、容量減って定価値上げ。でもパッケージ変更キャンペーン？みたいな感じで似たような金額の告知。それならいいか と、注文日を待ってたら前日に値上げ。 待つ間に少し調べたおかげで、その会社は良い材料から作ったMCTオイルなことは分かりました。それとは別に、キャンペーン開始日を待てなかった ので、違うMCTオイルを注文。ココナッツ由来のMCTオイルが推奨ですが、パームフルーツ由来でも、ちゃんと痩せて行くことは確認できましたｗ けど、基本、シリコンバレー式、を書いたデイヴ・アスプリーさんおススメのココナッツ由来のみにしています。今買ってるところは、円高なら結構安 いから～ｗ MCTオイルはココナッツ由来を選ぼう。 →MCTオイル現在四種類使っての比較感想ページへ
グルテンフリー生活、バターコーヒー生活、超良いです。
昔から、痩せてる、と言われていたけど、脚がねｗ太かった足が人並みになりました。 体重も減ったし。 この生活、始めて２週間で(私がお手本にした本はどれも「最高のパフォーマンスになるんだぜ？二週間、やってみたら分かるから。」みたいなニュア ンスだったｗ)、本当にさくっと3kg落ちて、だけど、普通食に戻したら三日で体重も戻ったｗ(脚は良い感じのまま(´o｀)だったから良かったー。) で、バターコーヒーに戻れば、数日で痩せる。 最近は、外食して、小麦も含めがっつり食べ過ぎても、バターコーヒーにすれば戻る、って感じで、落ちた体重が自分の標準体重になりました。 同じような食生活なんだけど、ある程度で体重の減少は止まって、ガリガリに痩せすぎることもなく、調子よい生活送っています。
